Billys Boot Campは　ビデオの映像に従って運動し、7日間の減量プログラムを消化するという、短期集中型のエクササイズである。

Billys Boot Camp

Billys Boot Campは　ビデオの映像に従って運動するため、無理なく個々のペースで取り組むことが出来るのが特徴です。

ブートキャンプとは、元々軍隊で行なわれていた、新兵を短期間で鍛え上げる集中トレーニング方法で　この軍隊式トレーニングをもとに、女性でも気軽にできるエクササイズとして開発されたのがBillys Boot Campです。

Billys Boot Camp
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(c)Billys Boot Camp